La sophrologie reflète cette citation d'ARISTOTE, effectivement chaque être est unique avec sa propre histoire, son propre fonctionnement , ses sensibilités!
Ce qui amène a penser qu'il n'y a pas de recettes toutes faites pour bien se préparer à un examen!
Et c'est là ou la sophrologie est intéressante puisque le sophrologue s'appuie sur la personne et ses sensibilités pour proposer des exercices.
Il est intéressant de mettre en avant les compétences et ressources qui sont en nous afin de permettre de maitriser ces émotions qui viennent déstabiliser le début d'une épreuve, les pensées qui empêchent de s'endormir, la fatigue qui s'installe avec les grands temps de révision.